新鲜黄豆是否可以打豆浆(黄豆炒熟后可以直接打豆浆吗)

新鲜黄豆是否可以打豆浆(黄豆炒熟后可以直接打豆浆吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-27 12:05:09

新鲜黄豆是否可以打豆浆

能够。不会损害健康。

因为新鲜的黄豆能打豆浆喝更新鲜,只是相对于干的、鲜的黄豆水分多一点。

新鲜的黄豆做的菜就和青豆一样,做熟了,不是生吃,其中的豆腥味,干豆也有,再就是人们用鲜的黄豆的机会少习惯用干的,其实别有风味。

黄豆含有丰富的蛋白质等营养成分,其中含人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪,其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素,维生素B1、B2、B12,烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。

按中医说法,黄豆具有味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。

豆浆是熟的,所以新鲜的黄豆能打豆浆喝。

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