夏天早上跑步 六点到六点半 需要涂防晒霜么 可以不用么（每天6点起床锻炼需要涂抹防晒吗）

一般早晨紫外线不强烈，只要不超过7点半，都可以不擦的。当然还要考虑你所在的地域，东北，早起太阳比较早，所以需要。