健身一年卧推多少才算合格（健身卧推多少公斤算入门）

答:正常人卧推重量50公斤合格标准。

在你缺乏锻炼的情况下，你卧推的重量等于你身体重量的60%就合格。如果你的体重为60公斤。卧推40公斤就合格。如果你参与健身一个月。卧推重量可以增加5~10公斤。