所需食材:面粉、凉水、饺子皮、辣条、甜面酱、火腿肠、生菜、鸡蛋、黑芝麻
第一步:准备200克的普通面粉,倒入320克的凉水和面,用蛋抽打成细腻没有颗粒的面糊备用。
第二步:煎饼果子肯定离不开薄脆,今天我们用饺子皮充当一下。事先买好的饺子皮每一层都撒上一些面粉防粘,取几张摞在一块儿,然后擀成一张大的饼皮,之后一张张揭开就可以了。锅内油温有六成热的时候下入饺子皮,炸制两面金黄浮起控油出锅,这个简易版本的薄脆就做好了。
第三步:准备一个平底不粘锅或者电饼铛,中小火把锅子预热好刷一些油,倒入一勺面糊,再把面糊平摊均匀,等烙到稍微凝固的时候打上一个鸡蛋,利用刮板把鸡蛋打散,趁蛋液还没有完全凝固,撒一些黑芝麻然后翻个面,根据自己的口味刷酱,我刷了甜面酱,然后放上生菜、火腿、饺子皮版本的薄脆以及我最爱的辣条,之后卷起来就可以了,一张饼的时间大概在两分钟左右,特别的快。
这些面糊大概可以做5张,足够一家人的早饭了,一张饼一个蛋,而且里面可以夹任何你想吃的菜,健康有营养,从和面到烙至完成,总体的时间不超过15分钟,特别的简单方便,非常适合当作家人的早餐来吃,煎饼果子配上一碗白粥或者小米粥最合适最营养不过了。