亚麻籽有雌激素吗（亚麻籽粉能调节雌激素吗）

亚麻籽可以缓解女性经期不适，因为亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。