21年爱国卫生月都包括哪些内容（全国第三十四个爱国卫生月内容）

1“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发

2、“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。

3、勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持校园内清洁。

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;

5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;

6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;

7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

8、早晚刷牙，食后漱口;

9、每天坚持适当的体育锻炼 ，以增强体质，保持良好的、充沛的精力