腌制牛排需要煎几分钟（自己腌制牛排煎几分钟就可以吃了）

腌制牛排需要煎5分钟。下盘加热至200度时，下入牛肉煎制，煎制的时间取决于你想要的生熟程度，一般三成熟两面各煎30秒，五成熟1分钟，七成以上2-3分钟；翻面再煎，即可将牛肉取出；土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片。下入各种蔬菜煎熟，加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀。