48岁停经如何调理（48岁停经最佳调理方法）

48岁闭经属于是正常的现象，是更年期必经的表现，建议你顺其自然,多吃豆制品，如豆腐，豆皮，豆浆等，有利于补充雌激素，改善更年期症状，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力。