多吃小白菜有什么好处（小白菜吃多了对身体有好处吗）

吃小白菜小白菜营养丰富，能够强身健体。小白菜富含丰富的维生素和矿物质，能够保证身体的生理需求物质条件，增强机体免疫能力。

小白菜润泽皮肤，延缓衰老。小白菜含有大量的胡萝卜素，丰富的维生素C，食用后促进细胞代谢，使皮肤细腻亮洁。

小白菜保持血管弹性。小白菜含有大量的粗纤维，进入人体和脂肪结合后，防止血浆胆固醇形成，从而保持血管弹性。