新仰卧起坐标准要做多少个（新版仰卧起坐标准需要人压脚吗）

回答如下：没有一个确切的答案，因为每个人的身体状况和健康状况都不同。一般来说，新仰卧起坐可以从10个开始，然后逐渐增加数量，直到你感到疲劳为止。最重要的是，要根据自己的身体状况和能力来逐步增加数量，而不是一开始就过度劳累。