斜方肌富贵包厚怎么减下来（斜方肌富贵包一招解决）

1. 按摩：按摩能够缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，起到消除效果。

2. 锻炼：选择有氧运动并做拉伸锻炼，避免肌肉紧张，改善斜方肌肥大。

3. 艾灸：艾灸能够加快局部血液循环，促进脂肪吸收，效果较好。