2岁孩子作息时间（两岁半儿童作息时间表）

两周岁的孩子是身体快速发育期，所以要按时的起床，按时的睡觉，对于孩子的身体发育是非常有好处的。孩子最好是每天早上8点以前起床，上午9:00~10:00要适当的做一些户外运动多晒太阳。

下午1点就可以开始睡午觉了，两周岁的宝宝，白天睡觉的时间，最好控制在2~3小时左右，时间不要过长否则会影响夜间的睡眠。

晚上8:30~9:00之间要准备入睡。为了保证宝宝的睡眠质量，房间光线要柔和，而且要尽量保持安静，声音不能过于嘈杂。

另外也要维持房间合适的温湿度。