银耳莲子羹可以天天吃吗（银耳莲子羹天天喝还是一周喝几次）

         可以的，每天少量饮用是有好处的。

       银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。　

　   银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效。