新鲜无花果有营养点还是无花果干营养好点（鲜无花果好还是干无花果比较好）

无花果新鲜的和干的都好吃，新鲜的营养价值要更高些，维生素含量也比干的丰富，口感也不错，常吃还能止咳润肺，无花果干则是更容易保存。