怎样掰手腕更有力（怎么提升掰手腕的力气）

掰手腕的关键在于技巧和力量的结合。首先，正确的握法应该是手指交叉，拇指相对，手腕稍微向内扭转。其次，要注意身体的姿势，将重心放在手臂和肩膀上，保持稳定的站立姿势。最后，要锻炼手臂和肩膀的力量，可以进行针对性的训练，如举重、俯卧撑等。总之，掰手腕需要综合考虑技巧和力量的因素，通过不断的训练和实践，才能有更好的效果。