哪些水果含高蛋白（含高蛋白的水果有哪些）

以下是一些含有高蛋白的水果：

鳄梨：每100克鳄梨含有2克蛋白质。鳄梨富含健康脂肪和维生素K，同时也含有大量的营养物质。

无花果：每100克无花果含有1.5克蛋白质。无花果富含多种维生素和矿物质，尤其是它的钾含量较高。

菠萝：每100克菠萝含有1.2克蛋白质。菠萝是一种富含营养的水果，其中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和锰。

香蕉：每100克香蕉含有1.1克蛋白质。香蕉是一种非常健康的水果，它富含维生素B6、钾和维生素B5。

草莓：每100克草莓含有1克蛋白质。草莓是一种富含营养的水果，其中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和锰。

除了上述水果之外，其他水果也含有一定的蛋白质，但含量相对较低。如果您需要更多的蛋白质来补充体力或维持健康，建议在饮食中包括上述水果。