一般情况下是可以做凯格尔运动，按照正常的频率做就可以，但考虑到宫腔出血时易疲劳、而且每个人的体质不同，部分人反馈经期锻炼后血量明显增多，所以多数情况下建议还是在充分休息后进行。凯格尔锻炼也要适度，尤其是出血后身体会虚弱，每天锻炼时间控制在30分钟左右，最多不要超过45分钟！
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