一般情况下是可以做凯格尔运动,按照正常的频率做就可以,但考虑到宫腔出血时易疲劳、而且每个人的体质不同,部分人反馈经期锻炼后血量明显增多,所以多数情况下建议还是在充分休息后进行。凯格尔锻炼也要适度,尤其是出血后身体会虚弱,每天锻炼时间控制在30分钟左右,最多不要超过45分钟!
一般情况下是可以做凯格尔运动,按照正常的频率做就可以,但考虑到宫腔出血时易疲劳、而且每个人的体质不同,部分人反馈经期锻炼后血量明显增多,所以多数情况下建议还是在充分休息后进行。凯格尔锻炼也要适度,尤其是出血后身体会虚弱,每天锻炼时间控制在30分钟左右,最多不要超过45分钟!
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是的,随身WiFi可以插在手机上使用。随身WiFi是一种便携...
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