八段锦开弓是呼气。往外、往上是吸气,往下收的时候就呼气,所以这样做下去,做到动作优美就开始练气,就会有开弓吸气收弓呼气。一般来说,拉弓的时候,舌尖要顶住上颚,在一呼一吸之间,口腔内会有很多口水,
八段锦开弓是呼气。往外、往上是吸气,往下收的时候就呼气,所以这样做下去,做到动作优美就开始练气,就会有开弓吸气收弓呼气。一般来说,拉弓的时候,舌尖要顶住上颚,在一呼一吸之间,口腔内会有很多口水,
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