积极的自我暗示:我可以,我一定行!(而不是“我不紧张,我不会出错”等等这样消极的暗示)
课前充足的准备:讲课内容、整个流程熟记于心。
教案(第一次最好把整个内容先用讲稿的形式写下来,自己先练习)。 深呼吸,调节好自己的情绪。
良好的开场白有助于缓解自己紧张的心理,所以牢记最开始的几句话,一定要备得滚瓜烂熟。
积极的自我暗示:我可以,我一定行!(而不是“我不紧张,我不会出错”等等这样消极的暗示)
课前充足的准备:讲课内容、整个流程熟记于心。
教案(第一次最好把整个内容先用讲稿的形式写下来,自己先练习)。 深呼吸,调节好自己的情绪。
良好的开场白有助于缓解自己紧张的心理,所以牢记最开始的几句话,一定要备得滚瓜烂熟。
去新西兰打工还是很不错的,首先那里华人比较多,而且不歧视华人...
去新西兰打工还是很靠谱的,新西兰政府对劳工福利和劳动保护是很...
因为新西兰是一个以农业和畜牧业为主的国家,现在的劳务输出公司...
福特的刷隐藏教程如下第1个就是车辆的车窗一键升窗功能,这个很...
领界的钥匙隐藏的功能有:熄火后关车窗;停车场寻车;一键开后备...
江铃福特领界:1.站在汽车旁边按钥匙锁车按键三秒钟以上,车窗...
DNF目前没有火拳这个职业。有个蓝拳。DNF中职业有:1、男...
第一位、十二惊惶:笑三笑笑三笑出于机缘巧合身负龟血,所以和帝...
娘道电视剧里的高团长名叫高柴火垛子,这个人总体还是不错的,为...
废气阀损坏后,会导致汽车烧机油,尾气蓝烟严重。原因是废气阀还...
元宵节,又称为小正月、元夕或灯节,是春节之后的第一个重要节日...
徐光宇饰演的。徐光宇,生于1975年4月26日,演员。演艺经...
要关闭凯旋摩托车的双闪灯,首先确保车辆处于停止状态。然后,找...
可用“稻田养殖”法“稻、鳝、鱼”综合种养模式既不影响水稻的耕...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.