产后妈妈吃那种钙片都行，主要是补够量，每日需要1000mg左右钙。因为产后妈妈要哺乳，母乳中必须含足够钙帮助宝宝成长，产后产奶比较多，钙的需要量就越大。因此产后必须补钙，以增强体质，提高泌乳量。还可以多吃含钙食物，比如奶、鸡蛋等
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