坚持晨跑一年脸的变化（晨跑一个月的脸的变化会变白吗）

坚持晨跑，促进血液循环，多运动带来多出汗，出汗带来排毒。坚持晨跑脸皮肤会更好。但想更好地变美，除了坚持晨跑，还要每晚坚持泡脚，早睡，坚持护肤。

     坚持晨跑一年，皮肤会更细腻，脸会更紧致，但如果需要变美，需要坚持护肤，坚持运动，坚持早睡才行。