百米 短跑中怎么呼吸（100米短跑呼吸怎么控制）

在百米短跑中，呼吸是非常重要的。运动员应该在起跑前深呼吸，然后在起跑时保持呼吸放松。在奔跑过程中，运动员应该通过鼻子和嘴巴深呼吸，保持呼吸平稳。与此同时，运动员应该尽可能放松肩膀和身体，以减少能量消耗。在靠近终点的时候，运动员可以加速呼吸以增加氧气供应，从而提高速度。总之，良好的呼吸控制可以帮助运动员保持稳定的速度和节约能量，从而在比赛中取得更好的成绩。