多吃桃子有什么好处（吃桃子的好处与坏处）

桃子的好处：

1、美容养颜，淡化斑点：桃子是许多女性的最爱，桃子能美容养颜，淡化稀释色素的沉着。因为桃子含有天然的收敛成分，这种物质可被人体吸收，增加皮肤弹性，减少皱纹产生。此外，桃子还含有天然果胶，可加速身体新陈代谢，防止色素沉积，美白效果特别好。

2、促进消化，减肥瘦身：吃桃子可以吸收到桃子中丰富的天然果胶和大量的纤维素，这些物质不仅可以增加人的饱腹感，还可以加速肠胃蠕动，加速人体的新陈代谢，让体重轻下来，此外，桃子还含有一些天然果酸，可以促进体内食物的消化和代谢，从而减少体内毒素的积累。