运动前可以涂防晒霜吗（晚上户外运动还要涂防晒霜吗）

可以涂防晒霜。
因为防晒霜可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害，尤其是在户外进行运动时，皮肤更容易受到紫外线的伤害。
同时，运动前涂防晒霜也可以防止出汗导致防晒效果减弱。
因此，运动前涂防晒霜是非常必要的。
除了涂防晒霜外，还可以采取其他措施来保护皮肤，比如穿上遮阳衣、带上帽子等等。
这样不仅可以保护皮肤，还能提高运动效果。