无骨烤鱼的热量(以100克可食部分计)是190大卡左右。
鱼肉中含有大量的蛋白质,而且含有丰富的维生素以及钙,但是在烤鱼的时候会添加很多佐料,是一种油腻性较大的食物,而且在晚上的时候人体的活动量会明显减少,所以在减肥期间晚上吃烤鱼容易导致身体长胖。
无骨烤鱼的热量(以100克可食部分计)是190大卡左右。
鱼肉中含有大量的蛋白质,而且含有丰富的维生素以及钙,但是在烤鱼的时候会添加很多佐料,是一种油腻性较大的食物,而且在晚上的时候人体的活动量会明显减少,所以在减肥期间晚上吃烤鱼容易导致身体长胖。
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