海马的最佳吃法（海马怎样吃效果最佳）

材料：海马1对、肉苁蓉30克、菟丝子15克、仔公鸡1只。

做法：

1、先把仔鸡处理干净去掉肠杂，然后洗净切块；

2、接着取炖锅加入水与海马一同煨炖；

3、之后把苁蓉、菟丝子水煎取浓汁；

4、待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味即可。

功效：此品以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。适用于肾虚阳痿、精少，或肝肾虚亏、不孕。