粗粮粥的好处和坏处（每天吃杂粮粥的好处和坏处）

回答问题，日常粗粮粥的好处是可以补充善食纤维，补充微量元素，减少热量摄入。但是也有坏处，比如，如果一次喝太多，也会不易消化，加重肠胃负担等。