一天只吃晚饭会胖吗（一天只吃晚饭会不会胖）

一天只吃晚饭会胖，米饭里含有的热量非常高，只要吃了高热量且不运动的话，很容易增胖，但是不建议一天只吃晚饭～一方面白天不吃，人体机能也会感觉到饿，晚上吃饭可能会大量吃多.这样也不利于身体健康；可以通过合理的减肥方案减少体重，比如多吃水果蔬菜，面食类少量，多健身！