补充胶原蛋白的最佳食物（吃什么补脸上胶原蛋白）

补胶原蛋白好的食物通常包括肉类，如猪皮、猪蹄、牛蹄筋等食物；蔬菜类，如土豆、甘薯、银耳等；水果类如菠萝蜜、猕猴桃。适当地摄入这些食物可以为身体补充营养，对身体健康有一定的好处。