胶原蛋白最强的菜（吃什么补脸上胶原蛋白）

银耳绝对最强。银耳里面有非常丰富的胶原蛋白,多吃银耳对于皮肤会有很多好处,补充胶原蛋白后能让皮肤更加富有弹性。