为什么养生需要坚持用3到6个月才会达到明显效果（养生的正确方法和原理）

人体胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次;肝脏细胞180天更换一次；

红血球细胞120天更新一次；

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。

不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持!!给身体一点时间。