前庭训练最好的方法和技巧(三个月前庭训练最有效的方法)

前庭训练最好的方法和技巧(三个月前庭训练最有效的方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-11 11:06:58

前庭训练最好的方法和技巧

锻炼前庭的训练主要有

1、摇摆脚趾:用脚趾摇摆,可以增强前庭的感统

2、抓握球:用手抓握球,可以增强前庭的感统

3、踩踏板:用脚踩踏踩板,可以增强前庭的感统

4、拍打:用手拍打身体,可以增强前庭的感统

5、抓握拉力器:用手抓握拉力器,可以增强前庭的

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