芝麻的含钙量是牛奶的几倍（芝麻的含钙量最高的食物排名）

7倍。

芝麻中的钙含量确实比牛奶中要高，按照中国食物成分表（第六版）的数据，每百克芝麻和纯牛奶（代表值）的钙含量大约分别为780mg和107mg，即前者是后者的7倍多。

也就是说，吃芝麻是可以补钙的，它的钙含量确实相当于牛奶的7倍。但要知道的是，通过食物补钙，不光要看食物中的钙含量，还要考虑食物可能的食用量和吸收率等等。