运动前一分钟心跳约多少下呼吸约多少下跑50米运动后一分钟心跳多少下呼吸约多少(运动前一分钟心跳几下呼吸约几次)

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首页维修大全综合更新时间:2024-02-23 23:55:57

运动前一分钟心跳约多少下呼吸约多少下跑50米运动后一分钟心跳多少下呼吸约多少

运动前一分钟心跳约为70-100下,呼吸约为12-20下。跑50米后一分钟心跳会增加到150-180下,呼吸会加快到30-40下。这是因为运动会增加心脏的负荷,使心跳加快,同时肺活量增加,呼吸加快以供给更多氧气。

这些变化是正常的生理反应,有助于提供足够的能量和氧气供给肌肉。

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