跪求篮球篮下进攻与防守技巧（篮球篮下防守卡位技巧）

篮下进攻及防守要求的有三点。

一是脚步、二是心态、三是意识、至于脚步我建议你多看看奥拉朱旺和斯科拉的视频、然后找一个人经常性的去联系、心态就是要靠自己的技术了、技术好了。

就对自己有信心或多或少的会减少失误、最重要的是意识、意识强调的是进攻、防守。

进攻主要分主攻和助攻主攻那就是看你的个人技术、助攻就是看你的传球意思和球场大局观。

而防守是最强意识的、你必须懂得一对一防守还有换位协防、还有一点意识可以让你骗到犯规