血糖高吃哪些粗粮食物（糖尿病忌口表）

血糖高的患者可以吃的粗粮有玉米面，荞麦面，小米，糙米等，这些食物里面含有丰富的膳食纤维，可以带走身体的多余油腻和脂肪，有利于平稳血糖，血糖高的患者也可以吃一些低脂低热量的食物，比如瘦肉，牛肉，鸡肉，鱼肉等，要保持荤素搭配，合理均衡营养。