都可以。各有各的好处。
我们一般吃的都是含碘的盐,尤其是中西部缺水干旱地区,他们吃含碘盐或者含碘食物是很有必要的,因为他们的碘摄入量不足全国平均值。如果是沿海城市,吃无碘盐就可以了,因为他们以海鲜为主要食材,海鲜含碘量特别高,就不需要额外补充碘元素了
都可以。各有各的好处。
我们一般吃的都是含碘的盐,尤其是中西部缺水干旱地区,他们吃含碘盐或者含碘食物是很有必要的,因为他们的碘摄入量不足全国平均值。如果是沿海城市,吃无碘盐就可以了,因为他们以海鲜为主要食材,海鲜含碘量特别高,就不需要额外补充碘元素了
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