吃带碘盐好还是不带碘好（正常人吃碘盐好还是无碘好）

这两个盐各有千秋，也说不上哪一个好，只是适合的人群是不一样的。

加碘的盐适合住在西北等内陆地区的人群食用，通过食用加碘的盐，可以提供人体需要的碘元素。而住在海边的人，由于经常食用海鲜，身体内不缺少碘元素，所以不需要加碘盐。所以，也说不上哪个好，根据自己的实际情况来选择最好。