女生为什么不要练下胸（女生什么情况下不能练胸）

上胸训练起来，会让整个胸部更加饱满，提升。当然，在训练过程中，平推会让你整个胸大肌发展，这是无容置疑的。

至于下胸练不练？

明确告诉你：无需过多训练

男女胸部组织不一样，男性肌肉为主，女性脂肪和腺体为主，下胸过度训练，后期停止反而会引起松弛下垂。