水煮芥兰的做法（芥兰六种人不宜吃）

水煮芥蓝的做法 主料 芥蓝 500g 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 

1.烧一锅开水 

2.水开后倒入调和油 

3.再放入芥蓝，煮至芥蓝变色 装盘，拌入少许食盐即可。