百米起跑姿势有几种（百米起跑正确姿势）

起跑普遍有蹲式和站式，大型竞赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--准备的声声响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。

当哨声响起，后脚立马蹬离踏板，留意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂疾速摆动起来向前冲进来。