跑半马穿竞速鞋比较好。长跑我觉得穿国内的阿迪达斯、李宁，耐克等包括安踏也可以，具体穿什么样的款式，根据自己的喜好来决定！自己去实体店里试一试哪款比较适合自己很重要，这些国内的跑鞋都具备耐磨、防滑，避震等因素！都可以选择这些品牌的跑步鞋！
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主料2根黄瓜300g干贝配料适量油适量盐适量大葱适量鸡精适量...
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荣威前身是哪国的牌子（吉利和荣威哪个质量好）
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