投篮十句口诀(投篮三点一线口诀)

投篮十句口诀(投篮三点一线口诀)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-28 21:35:02

投篮十句口诀

1,单手肩上投篮  翻腕托球于肩上,  屈膝开立球对篮,  蹬地同时臂上伸,  出球扣腕用指弹。

2,传球  你逼我过顶,你放我对人,  有空向前传,无空左右转,  能传勿变化,回转看需要,  突破传中快,对方帮你打,  对方压住打,长传反击快。

3,原地双手胸前传球  两手手指自然开,  持球屈肘于胸前,  持球两臂向前伸,  同肘手腕向外翻。  

4,变方向运球  左手拍球,右侧上方。  球从体前,改变方向。  上步换手,转体压肩。  变向前进,推球后方。 

5,快攻技术  抓紧战机,频频发动。  迅速推进,猛向前冲。  跟进接应,犹如蛟龙。  扑向篮下,好似巨风。  中投近投,相互运用。  使球隐蔽,妙在其中。

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