如何才能逼自己早起（怎么强制让自己做到早起）

1、设置“炸弹”闹钟

既然一般的闹钟已经无法叫醒你，那你可以尝试一下“炸弹”闹钟。所谓“炸弹”闹钟，就是数量多，铃声吵。让你无法像普通的闹钟一样关掉之后继续蒙头大睡，频繁的吵闹声让你迫不得已只能起床，这种起床方式虽然粗暴但却最简单有效。

2、早起打卡习惯

将早起作为自己这个月的唯一习惯目标

3、保持固定的睡眠时间

当然，大家都希望能够在固定的时间上床睡觉，我也明白人们有自己的生活方式，所以尽量做。但是，听从你身体的指示。关键在于，不要在你自然醒来后还继续躺在床上睡个回笼觉。

4、每天找一个第二天发自内心地想早起做的有意义的事。

即使你非常爱睡懒觉，但如果有什么非做不可或者不能错过的事情，无论多早，你都会爬起来的。比如你要赶车去见一个心爱的人，比如你要去参加一个可能改变你命运的非常重要的面试。