中年发福在什么年龄段

中年发福一般都是在40岁以后，就要在各个方面注意了，其实中年发福也是分人的体质的，如果你是易胖体质就要格外注意了，主要就注意二点，第一：就是从饮食上控制，多吃清淡食物，第二：就是要多锻炼身体，一般如果这俩点把握好了就没有中年发福的情况了。