中伏天喝什么养生茶最好（三伏天喝哪种茶最好）

黑茶

三伏天尤其适宜喝黑茶最好，因为三伏天的温度比较高,大家在活动的时候,都会消耗大量的营养成分。此时,人体迫切需要补充营养,黑荼就是很好的选择。其中含有丰富的矿物质、糖类、糖原等。三伏天要适量喝点黑茶,可以起到补充身体营养的作用。