如果家里的WiFi总是出现卡顿的问题，可以尝试以下解决方法：
1.重新启动路由器和调制解调器：将路由器和调制解调器断电并等待几分钟后再重新接通电源。这样可以清除设备的缓存和重置网络连接，有时能解决临时的网络问题。
2.放置路由器的位置：确保路由器放置在离常用设备较近的位置，并且不要被物体阻挡。避免将路由器放置在隐藏在墙角或柜子后面的位置，这些物体可能会干扰信号传输。同时，避免将路由器放置在其他电子设备附近，以避免干扰。
3.调整无线信号频道：路由器的默认无线信号频道可能会与附近的其他设备发生冲突，导致网络拥堵和卡顿。你可以通过登录到路由器管理界面，在无线设置部分手动更改信号频道，选择一个相对较空闲的频道来优化无线信号质量。
4.使用有线连接：如果可能的话，将一些网络需求较高的设备（如电脑、游戏主机）使用有线连接而不是无线连接。有线连接更稳定，可以提供更快的网络速度和更少的网络卡顿。
5.考虑改善WiFi覆盖范围：如果家里的某些区域无线信号弱，可以考虑使用WiFi信号扩展器、Mesh WiFi系统或设立多个路由器来增强WiFi覆盖范围，以便信号稳定到达各个区域。
6.更新路由器固件：不定期更新路由器的固件可以解决一些已知的问题和安全漏洞，提供更好的性能和稳定性。
如果上述方法无法解决问题，你可以联系你的网络服务提供商寻求进一步的帮助和支持。
