1. 准备新鲜的刀豆,去掉两头和筋络,用清水洗净。
2. 在一个大碗中放入适量的食盐,加入适量的清水,搅拌均匀,使食盐完全溶解。
3. 把洗净的刀豆放入盐水中,确保刀豆完全浸泡在盐水中。
4. 盖上盖子,放入冰箱冷藏室腌制,腌制时间建议在24小时左右,这样刀豆才能更好地吸收盐分。
5. 腌制好的刀豆取出,用清水冲洗干净,沥干水分。
6. 切好蒜末、姜末和辣椒末,备用。
7. 锅中加入适量的食用油,烧热后放入蒜末、姜末和辣椒末,爆炒出香味。
8. 加入腌制好的刀豆,翻炒均匀,让刀豆充分吸收蒜、姜和辣椒的香味。
9. 加入适量的生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒均匀,使刀豆充分上色。
10. 最后加入适量的葱花和香菜末,翻炒均匀,关火。
11. 将炒好的盐水刀豆盛入盘中即可。
注意事项:
1. 刀豆要选用新鲜的,以保证口感和营养价值。
2. 腌制刀豆时,一定要确保刀豆完全浸泡在盐水中,这样才能使刀豆更加入味。
3. 炒制过程中,可以根据个人口味调整生抽、老抽、白糖和料酒的比例。