烹饪方式不同以及相对应的热量来看，每50g生花生的热量为281.5千卡；每50g水煮花生的热量为282.5千卡；每50g炒花生的热量为290.5千卡；每50g炸花生的热量为309千卡。
所以，如果大家要吃花生的话，生吃是最好的方式，其次是水煮，但不建议吃油炸花生和炒花生
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