七节鞭教程（自学七节鞭全套教程）

七节鞭教学入门动作就是练习舞花，像8字轨迹，最初可以用绳子绑小沙袋练习，避免自伤，等纯熟以后再换九节鞭演练！

，练鞭要求;纵打一线,横扫一片。鞭路(法)清晰,勇猛快速,步法稳健,干净利落,竖轮平扫交代明白。鞭随身转亦随步换,收放自如,快而不乱,收回一团,放出一片。收回如虫,放出如龙。收回如鼠,放出如虎。